2025/03/22

이명으로 듣기 싫은 소리를 듣고 있다면, 이렇게 해 보세요.

고통스러운 이명


 어느 날 갑자기 귀에서 삐~ 하는 소리가 들립니다.

큰 불편없는 소리여서 무시 하였지만 언젠가 부터 견디기 힘들어 집니다.

동네 이비인후과를 가봐도 안정제 처방 정도 구요, 별 다른 도움이 되질 않습니다.

청력이 정상일 경우엔 이명이 없습니다.

청각이 망가지면 그 주파수에서 소리를 만들어내어 이명으로 내가 느끼게 되는 겁니다.

(못 듣게 된 소리만큼 뇌가 보상해 만들어낸 가짜소리란 말 입니다.)

이명은 청력이 떨어지면 따라오는 증상으로 대부분 난청이 원인 입니다.


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난청의 정도

0~25 : 정상

26~40 : 경도 난청 = 대화하며 말소리 듣는데 약간 어려움, 조용한 곳이면 큰 문제 없음

41~70 : 중도 난청 = 일상 대화 어려우며 TV,라디오 볼륨 높여야 청취 가능

71~90 : 고도 난청 = 정상 대화 어려우며 매우 큰 소리에만 반응

91이상 : 심도 난청 = 말소리 거의 알아듣지 못 함

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나만 들리는 소리, 즉 이명이 들린다면 청각세포 어딘가 손상되었다는 증거 입니다.

그럼, 뇌가 만들어낸 가짜소리... 내가 스스로 인지하지 않으면 없어진답니다.

정확히 기억하세요.

이명은 집중하면 더 들리고, 무시하면 들리지 않습니다.

이명은 병이 아닙니다. 하나의 증상 입니다. 이명이라는 생각을 머릿속에서 지워버려야 합니다.

이명을 없애는 방법은 간단 합니다.

무시하세요.

내가 중요하지 않은 소리로 인식하기 시작하면 없어질 수 있습니다.


이렇게 해 보세요.

평소에 이명이 시작되면 내가 들리는 이명 소리 크기의 80~90%정도의 다른 소리를 듣습니다.

(이명 소리가 다른 소리에 묻혀 들릴듯 말듯 할 정도로 - 절대 더 크게 들으면 안됩니다.)

이때 다른 소리는 내가 좋아하는 음악도 좋고, 생활소음도 좋고 화이트 노이즈도 좋습니다.

문제는 밤잠 입니다.

더 크게 들리고, 더 고통 스럽습니다.

이때는 절대 자려고 노력하지 마십시요. 다른 일을 하거나, tv를 보세요.

이미 늦은 밤 그러다 보면 졸리실 겁니다. 이때 빠르게 이불로 들어가 잠을 청하면 됩니다. 5분 10분이 지났는데 잠이 안들면 다시 일어납니다. 쉽죠?

그리고, 취침시 공기청정기 소음, 가습기 소음 등이 이명에 도움이 될 수 있답니다.

사실, 기능적인 문제로 시작된 이명 이겠지만, 스트레스도 한 몫 할 겁니다.

유~ 해 지는 연습도 꼭 같이 권해 드립니다.

다시 한번 강조 합니다.

이명은 병이 아닌 증상 입니다. 그리고 들리면 무시하세요!!!

도움이 되셨으면 좋겠습니다.

<무단 전재-재배포, AI 학습 및 활용 금지>



2025/03/21

주치별 99개의 자주쓰는 혈자리 정리

 

주치별 99개의 자주쓰는 혈자리 정리


동병이치(同病異治)  이병동치(異病同治) : 병(病)은 같더라도 증상이 다르면 다른 방법으로 치료하고, 병(病)은 다르더라도 증상이 같으면 같은 방법으로 치료하라는 뜻


1. 불면증 : 완골(完骨), 신문, 신맥(-), 조해(+)

2. 정신병, 심장병의 요혈 : 신문- 가슴이 두근두근할 때..

3. 멀미 : 합곡에 자침(刺鍼)

   - 멀미 예방 치료 : 백회(百會)

4. 치질 : 백회, 공최, 장강, 승산

5. 변비 : 황유, 천추(天樞), 지구(☞ 상습변비의 특효혈)

6. 피부의 영양상태 좋게 하려면 : 천추(天樞), 중완(中脘), 관원(關元), 기해(氣海),                                        간유(肝兪), 신유(腎兪), 지실(志室), 양로(養老)

7. 여성의 아름다움-자궁(子宮)튼튼 : 중극(中極)

8. 급체 : 사관혈(합곡, 태충), 내정, 중완, 지양,  소상(☞사혈점)

        - 체해서 머리가 아플 경우: 소부

        - 사관혈 : 합곡-6부(腑)의 기(氣)를 뚫어준다.

                   태충-5장(臟)의 혈(穴)을 뚫어준다.

9. 허리통증(腰痛)

    - 기본 : 신유, #4(양관)(#5), 대장유, 위중

    - 신허요통 : 기본+차료, 태계

    - 좌섬요통 : 기본+수구(인중), 찬죽

10. 잠자고 일어나 목이 뻣뻣하고 좌우로 돌아가지 않을 때 : 후계, 속골

11. 코피 : 극문(郄門)- 코피나는 코의 반대쪽 팔 극문(郄門)혈에 자침(刺鍼)하면 멈춤.

12. 콧물 그치게 하는 특효별 : 어제

13. 열(熱)내리는 혈 : 대추, 어제, 외관, 이내정,

    아기의 고열(高熱) 경기(驚氣)할 때 : 이첨(☞사혈점)

    젖먹이 아기 갑자기 열(熱)올라 온몸 펄펄 끓을 때 : 신주(身柱)혈에 뜸 몇장 뜨면 됨

       ※ 어린아이 : 손등에 열 : 감기

                   손바닥에 열 : 체한 것임.

14. 감기로 몸이 펄펄 끓고 헛소리 : 풍문(風門) - 뜸만 뜨면 그 자리에서 열이 내림.

15. 감기 몸살, 열, 콧물, 두통 

    - 인체 내로 바람이 들어오는 문으로 풍사(風邪)의 일종인 감기를 다스리는 : 풍문(風門)

    - 폐의 기(氣)가 흘러드는 :  폐유(肺兪)

    - 열(熱)을 내리게 작용하는 목 뒤의 : 대추(大椎)

    - 상완(上腕)에 있으면서 인체의 외피(外皮)를 주관하는 : 외관(外關)

    - 팔, 다리가 쑤실 때 특효혈이며 뼈와 골수의 병증을 다스리는 : 현종(顯宗)-비스듬하게 사자(斜刺)로 침(鍼)

    - 기침을 없애기 위해 : 천돌(天突), 염천(廉泉)

    - 인후 건조 : 소부

16. 술깨는 혈 : 소료(뜸은 안됨.. 침으로), 솔곡

17. 가려움증 : 소충- 손바닥 열, 소아경련, 열을 빼는 명혈

18. 소변이 안나올 때 : 소부(☞ 체해서 머리아플 경우에도), 중극, 수도

     - 소변을 잘 통하게 하는 혈 : 중극, 수도

19. 홧병의 요혈 : 전중, 소부(일체의 홧병, 관절통)

20. 어지럼증 : 수삼리, 두유

21. 딸국질(肺) : 소상(엄지손가락 손톱뿌리 옆)-침, 거궐(침,뜸), 지양(침,뜸)

22. 비만 : 음소해

23. 혓바늘 : 통리 (가슴뛰는데도 특효穴임)

24. 편두통시 반대쪽 : 영골穴( 합곡 설명할 때 설명한 穴로 엄지와 검지 뼈 교차점 穴)

25. 목 위쪽(이(齒), 귀, 코, 목)에 생긴 통증 전반 진통 혈 : 합곡

    - 보통 양쪽이 모두 아프면 양쪽 합곡 모두

    - 한쪽이 아플 때는 반대쪽 합곡을 쓴다.

26. 위경련이 심할 때 : 이내정(裏內庭)

27. 위장질환 : 지양, 격유, 간유

28. 백내장, 각막염의 경우: 후계, 속골, 중저

29. 안구충혈, 시신경 위축, 시력감퇴, 각종 눈병 : 양로

30. 다래끼 : 소료, 은백, 후계

31. 수전증 : 완골,

32. 손 떠는 것 : 극문

33. 급성맹장염 : 지기

34. 태아의 위치 바르게 잡아주는 穴 : 지음

35. 심장박동이 너무 빠르거나, 너무 느릴 때 : 내관

36. 건선, 알레르기 피부염 : 축빈(해독-화상침), 간유, 이내정, 혈해

37. 알레르기 비염 : 상성, 인당

38. 허리가 삐끗했을 때 : 찬죽, 인중, 위중

39. 뼈 튼튼 : 아시혈, 대저

40. 골다공증 예방 : 귀뿔만지기

41. 감기예방 : 풍문, 폐유, 신주

42. 금연성공율 90% 혈(穴) : 폐유, 간유, 축빈 혈(穴)에 피내침

43. 잠자면서 땀 많이 흘릴 경우(도한) : 심유(☞도한의 특효혈), 폐유

44. 심장이 안좋을 때 : 전중, 거궐, 심유

45. 부인과 질환(어혈, 피부병) : 격유, 혈해, 삼음교

46. 유방관련 질환 : 천종 - 유즙분비, 유방암에 탁월

47. 여자들의 하혈(下血) : 엄지발가락 발톱 모서리 바깥쪽 대돈(大敦)- 뜸

48. 치질로 출혈 : 백회(百會)-뜸

    ※직장(直腸) 출혈이 심하면 대변볼 때 힘만 주어도 소변 나오는 것처럼 

피가 뿜어져 나오는데 이때에도 백회에 뜸을 뜨면 피가 딱 그친다.

      ※ 사람에 따라 차이는 있으나 짧게는 한 달, 길게는 서너 달이면 완치됨.

49. 임신 구토 증세 : 명치 밑 거궐(巨闕) ( 뜸-7장 )

50. 중이 염(고름& 말간 진물 섞여 나올 때) : 귀 뒤 귀불이 닿는 곳 예풍(蘙風) 깊게 자침(刺鍼)

51. 목구멍 간질간질 마른기침 : 예풍(蘙風), 염천(廉泉)에 자침(刺鍼)

      ※귀를 잡아 들어 올려주면 마른기침에 특효혈인 귀 뒤 예풍(蘙風)혈에 자극을 주는 결과로 기침이 훨씬 줄어든다.

52. 침을 질질 많이 흘리는 아이 & 입안이 헐어 젖을 먹지 않고 보채는 아이

     - 입 양옆의 지창(地倉), 입 아래 승장(承漿)에 자침(刺鍼)

53. 밤에 자지않고 보채며 우는 야명증(夜鳴症) : 신주(身柱) - 뜸 몇장이면 신기하게 딱 그침

      ※ 젖먹이, 유아(幼兒) : 신주(身柱)혈 한 군데만 뜸을 떠주면 잘 먹고, 잘 놀고, 잘 자며 잘 자란다.

      ※ 10살 전후 소아(小兒) : 중완(中脘), 폐유(肺兪), 백회(百會)가 요혈

54. 이 갈이 & 코 골이 : 하관(下關)

     - 코에 이상이 있어 코 골이를 할 경우 : 상성(上星), 인당(印堂)에 자침(刺鍼)

     ※ 상성(上星), 인당(印堂)은 코막힘 포함 콧병 전체와 앞머리 두통에 좋은 혈(穴)

55. 턱 관절 튼튼 : 하관(下關)

    - 위턱뼈와 아래턱뼈가 정교하게 맞물리는 자리로 자침(刺鍼)할 때는 뻐근할 정도로 약간 깊숙하게 놓는다.

56. 반신불수 : 풍시, 중독

57. 새벽 설사 : 태계, 복류

    - 설사    : 중완(中脘) - 줄줄흐르던 설사가 딱 멎는다.

     - 설사를 멎게하는 특효혈 : 양구(梁丘)

58. 설사/변비 치료 : 천추

59. 신장 치료 : 태계, 신유

60. 잇몸 아플 때 : 태계(☞ 귀질환에도 명혈)

61. 이롱, 이명 : 천충~각손까지 자침시 탁월

62. 안검경련(눈떨림) : 풍지, 완골, 현로, 견정, 간유, 양백

63. 아랫배가 냉하고 부랄이 차고 하지가 무력할 때 : 풍시

   - 원인불명 하지 무력 : 풍시, 양릉천, 족삼리, 음릉천, 현종

64. 어깨, 목 결림 : 견외유(肩外兪)

65. 오십견 : 천종,  노유, 견정

66. 목의 결림 : 목덜미 위쪽 천주(天柱)

67. 등-허리 통증, 옆구리 결림 : 지양(至陽)

68. 얼굴의 혈액순환을 좋게 하는 것 : 곡지(曲池)

69. 손목관절이 안좋을 때 : 합곡, 양곡

70. 팔목관절이 안좋을 때 : 곡지

71. 어깨관절이 안좋을 때 : 견우

72. 목관절이 안좋을 때 : 풍지, 견정

73. 무릎관절이 안좋을 때 : 풍시, 양릉천

74. 발목관절이 안좋을 때 : 현종

75. 비장근 파열로 장딴지가 퉁퉁 부었을 때 : 곤륜, 위중, 승산

76. 두통 : 이첨(☞사혈점),

        ☞ 어떤 두통이든지 효험을 볼 수 있는 전통 혈자리 : 합곡

    - 감기로 생긴 두통(肺) :  폐유, 풍문, 중완

    - 눈썹머리 통증인 미릉골 두통(胃) : 내정,

    - 옆머리 두통(膽) : 구허(丘墟), 임읍(臨泣), 완골(完骨) ☞담석유무확인필요

    - 후두통(膀胱) : 중극(中極), 천추(天樞), 천주(天柱), 풍지(風池), 곤륜(崑崙), 신맥(申脈)

    - 윗머리 두통(腎) : 백회, 신유, 복류

    - 머릿속이 따로 노는 듯 골이 흔들리고 아프면(心) : 무극보양뜸

77. 중풍7대 요혈 : 백회, 곡빈, 견정, 풍시, 족삼리, 현종, 곡지

   - 중풍예방 : 현종, 족삼리

   - 뇌경색 시 : (곡빈, 풍시, 현종)대신에 풍지(風池), 대추, 간사

      ※ 중풍마비 반대쪽 머리를 더듬어 말랑말랑 튀어나온 아시혈에 반드시 뜸

   - 반신불수 : 팔꿈치가 오그라 들면 - 곡택

                팔목이 오그라 들면 - 대릉

                오금이 오르라 들면 - 곡천

                발목이 오르라 들면 - 태계

                손가락이 오르라 들면 - 팔사혈

                발가락이 오그라 들면 - 팔풍혈

                언어장애 - 염천혈, 통리혈

    - 중완, 기해, 관원, 폐유, 간유, 신유, 양릉천

    - 중풍졸도 구급혈 :  사혈- 소택(少澤-새끼손가락 끝),

                               십선혈(十宣穴-위급시 쓰는 혈자리, 처방으로 열 손가락 말단 부위)

                               인당(印堂-두 눈썹머리 연결점의 중간지점)

                               인중(人中-코와 윗입술 사이)

 78. 좌골 신경통 : 신유, 포황, 은문, 승근, 족삼리, 곡지, 중완

  - 발등새끼발가락~종아리 바깥쪽 통증시 : 제5요추~선골사이 이상

  - 발등엄지발가락~종아리 앞 바깥쪽 통증시 : 제4요추~제5요추사이 이상

  - 종아리앞 안쪽이 저리고 뻗치듯 통증시 : 제3요추~제4요추사이 이상

  - 원인 : 척수염, 당뇨, 빈혈, 임신, 난소종양, 자궁 및 그 주위 염, 방광질환,

           히스테리, 좌상, 감기, 과로, 치질, 상습변비, 알콜중독 시

79. 허리 디스크 (침)

  - 양관(제4요추~제5요추)

  - 제3요추~제4요추

  - 제5요추~제1선골

  - 발목 뒤쪽의 : 곤륜(崑崙),

  - 오금 가운데의 : 위중(委中) - 침으로 경락의 흐름을 소통시키면 혈(血)의 흐름이 활발해지면서 통증도 서서히 가라앉는다.

  - 아시혈(포황, 외포황)- 살이 두툼한 엉덩이로 기다란 환도침을 깊숙이 놓아 자극이 다리 아래까지 찌릿하게 가도록 찔러야 한다.

  - 뼈와 뼈사이를 잇는 힘줄과 힘살이 기혈(氣血)을 북돋우며, 근(筋)의 정기(正氣)가 모이는 : 양릉천(침, 뜸),

  - 허리근육의 힘을 받쳐 주는 : 배의 복직근 위, 배꼽 옆 천추(天樞), 대거(大巨)

  - 종아리나 발가락 끝까지 뻗치듯 아파할 때는 대퇴부 뒤쪽 가운데 : 은문(殷門)

  - 종아리에 있는 : 승근(承筋)

  ☞ 허리가 약한 것은 몸 전체가 허하기 때문에 : 무극보양뜸

80. 견비통

  - 무극보양뜸

  - 목 뒤쪽의 : 대추(大椎)

  - 아픈 팔 쪽의 어깨근육 풀어지도록 : 견정(肩井), 천종(天宗), 비노(臂臑)

  - 어깨 오목한 부위 중 앞쪽에 해당하는 : 견우(肩髃)-환도를 이용해 아래쪽으로 비스듬하게 침을 찔러넣는다.

81. 당뇨 : 신유, 간유, 폐유, 비유, 거궐

  - 간유(肝兪)(뜸) : (남자)-왼쪽 간유     (여자)-오른쪽 간유

  - 비유(脾兪)(뜸) : (남자)-오른쪽 비유   (여자)-왼쪽 비유

  - 좌기문, 좌양문, 족삼리, 곡지, 중완, 기해, 관원, 태계, 수천

82. 불임(不姙) ☞ 침보다 뜸

  - 남성불임의 원인 : 정충의 수가 부족, 정자가 있어도 활동이 약한 경우, 고환이나  부고환,  정자의 통로인 정관, 요도, 기타 성기에 이상이 있거나 발육이 부진한 경우

  - 여성불임의 원인 : 질, 자궁, 난관, 난소등 생식기 발육 부진과 기형인 경우, 난소의 기능이 나빠서 건강한                          난자를 배출하지 못할 때나 무배란도 불임의 대표적 원인임. 난소부위 물혹, 배란기 2~3일정도                         바늘로 콕콕 쑤시는 통증, 난자가 잘 배출되지 않거나 배출되어도 정상적인 건강한 난자 배출을                         못하면 임신이 안됨.

  - 남성 : 기해, 관원, 천추, 신유, 간유, 폐유, 고황, 중완, 곡지, 족삼리

        ※ 기해, 관원 : 눈에 띄게 발기력 향상,  

            신유: 정충의 수와 활동 활발

  - 여성 :  생식기 보강(침, 뜸) : 중극, 수도, 삼음교(뜸),

        ※ 난소부위 치료 혈 : 대거, 외능, 상료, 차료

83. 월경 전 증후군 : 무극보양뜸(삼리, 곡지, 중완, 중극, 수도, 폐유, 고황, 백회)

   - 침, 뜸 : 삼음교, 신유, 천추

   - 젖가슴이 유난히 아프거나 온몸이 붓고 체중이 늘어남. 감정불안 긴장상태 지속, 심한 노여움. 일상생활 의욕상실, 피로, 집중력 저하, 잠을 지나치게 많이 자거나, 불면이 오는 경우도 있음. 폭식, 심한 두통, 도벽이 생기거나, 바람기 발동을 주체 못함.

84. 갱년기 증상 : 무극보양뜸, 신유, 삼음교, 전중

   - 증상 : 45세가 넘은 여성이 갑자기 몸이 후끈해지며 열이 올랐다가 순식간에 으슬으슬 추워지며 땀이 좍 나는 증상이 가장 대표적임. 온몸이 여기저기 아프지 않은데가 없고 특히 팔다리가 쑤시며 기운이 없고, 소화가 잘 안되거나 식욕이 없기도 하고, 식사량이 갑자기 많아지거나, 어깨가 돌을 달아놓은 것처럼 굳어지며 머리에 뭘 씌워놓은 것 처럼 명쾌하질 못하고 두통에 시달리고 가슴이 이유없이 두근거리고 가슴부위 압박느낌, 우울, 짜증 변덕, 신경질 투정...  

85. 사춘기 여성 월경이상으로 우울, 갑자기 화내기등 혼절시 : 대돈(大敦)(☞사혈)

   - 여성은 3번 태어남 : 출생,  사춘기,  갱년기

   - 사춘기 여성 : 백회, 전중, 신유, 심유, 천추, 삼음교

86. 양기(陽氣)회복의 최고의 방법 : 뜸 - 관원, 기해

   ※ 뜸은 부부가 함께 해야..그렇지 않으면 뜸을 뜨는쪽과 그렇지 않은 쪽의 균형이 맞지 않아 부부갈등 유발됨.

87. 발기력 저하 시 : 상료(上髎), 중료(中髎)  

88. 급성 임질(淋疾) : 다리안쪽 복숭아 뼈 위 삼음교(三陰交)혈(穴)에서 1촌(寸)아래지점에                    콩알만 한 크기인 대두대(大豆大)로 뜸뜨면 질질 흐르던 고름이 거짓말처럼 멈춤.

89. 여성 냉증 & 고름 : 삼음교(三陰交)- 냉이 흐를 때 자침(刺鍼)시 딱 그침.

              ※고름이 나올 때는 삼음교(三陰交)아래 1촌(寸)부위 뜸뜨면 딱 멈춤.

90. 동맥경화

   - 어깨와 목의 결림 : 견외유(肩外兪)  

   - 등 허리 통증과 옆구리 결림 : 지양(至陽)

   - 심장이상으로 생긴 통증 : 심유(心兪)

   - 팔회혈(八會穴)중 혈(血)의 회(會)이면서 횡격막을 주관하는 : 격유(膈兪)

   - 등쪽 견갑골 상단 움푹들어간 자리인 : 천료(天髎)

   - 폐(肺)와 심장(心臟)을 한번에 도와주는 : 고황(膏肓)

   - 견갑골 중앙부 우묵들어간 부위 : 천종(天宗)

   - 풍사(風邪) 침입을 막아주는 : 병풍(秉風)

   - 심장(心臟)을 보해주는 : 전중(膻中)

   - 원기(元氣)회복 : 기해(氣海), 관원(關元) -침, 뜸 족삼리, 곡지

91. 재생 불량성 빈혈 :

   ☞이 병은 서서히 진행되고 혈액이상으로 생기는 병으로 뜸이 최고의 의술로 뜸은 세포에 활력을 주고, 혈액순환에 크게 도움은 물론 혈액의 성분을 변화시켜주기 때문

   - 자궁출혈 지혈 : 대돈(大敦) -뜸

   - 피를 맑게 : 간유(肝兪)

   - 간(肝)의 혈액 저장 기능 활발 : 태충(太衝)

   - 비(脾)를  튼튼 : 비유(脾兪)

   - 폐(肺)를 튼튼 : 폐유(肺兪)

   - 심(心)을 돕고 열(熱)을 다스리는 : 내관(內關)

   - 자궁에 탈이 났으니 간(肝), 비(脾), 신(腎)의 경락이 만나는 : 삼음교(三陰交)

   - 대장(大腸)의 기(氣)가 오이며 생식기에 도움을 주는 : 천추(天樞)

   - 기(氣)가 지나치게 상승되고 혈(血)은 하강된 것을 바로잡기 위해서

      상승된 기(氣)를 끌어내리는 : 족삼리(足三里),

     양팔의 혈(血)을 끌어내리는 : 곡지(曲池)

   - 잘 먹게 하여 영양을 보충 : 중완(中脘)

92. 악성빈혈 : 침과 뜸

   ☞ 악성빈혈에도 뜸이 최고, 뜸은 혈액을 만들어내는 작용을 크게 향상시켜주므로 뜸을 매일 뜨면 빠르게는 한달내에 혈액성분이 많이 되돌아 온다.

   - 몸 전체 기혈(氣血)의 균형을 잡기 위해 : 곡지(曲池), 족삼리(足三里)

   - 위(胃)의 기(氣)가 모여드는 : 중완(中脘)

   - 심장(心臟)의 기(氣)가 모여드는 : 거궐(巨闕)

   - 폐(肺)의 기(氣)가 흘러드는 : 폐유(肺兪)

   - 간장(肝臟)의 기(氣)가 흘러드는 : 간유(肝兪)

   - 등, 허리에 신장(腎臟)의 기(氣)가 흘러드는 : 신유(腎兪)

   - 여자의 병은 모두 자궁(子宮)이 그 뿌리이므로 복숭아뼈 위 : 삼음교(三陰交)

   - 배꼽아래 : 중극(中極), 수도(水道)

   - 설사와 장(腸)의 출혈로 허리에 대장(大腸)의 기(氣)가 흘러드는 : 대장유(大腸兪)

93. 치통(齒痛)

   ※ 윗니 아플 경우

      - 족양명위경(足陽明胃經) 대표경혈 : 족삼리(足三里)

      - 통증을 멎게 하는 : 해계(解谿)

      - 통증이 있는 뺨 : 권료(顴髎),

      - 코 밑의 : 화료(禾髎)

      - 귓불 바로 뒤에 있는 : 예풍(蘙風)

   ※ 아랫니 아플 경우

      - 수양명대장경(手陽明大腸經) 진통작용이 큰 : 합곡(合谷), 곡지(曲池)

      - 통증이 있는 턱의 : 협거(頰車)

      - 귀 앞의 : 하관(下關)

      - 귓불 바로 뒤 : 예풍(蘙風)

94. 사시(斜視) : 눈을 움직이는 힘줄에 이상이 생기는 것으로 눈과 가장 밀접하고 힘줄의 기능을 주관하는 간(肝)을 다스려야 함. - 침, 뜸으로 약 5개월 치료

      - 간(肝)의 기(氣)가 흘러드는 : 간유(肝兪)

      - 발등에 있으면서 간(肝)의 원기(元氣)가 머무는 : 태충(太衝)

      - 몸 전체의 기혈(氣血)의 균형잡히도록 : 곡지(曲池), 족삼리(足三里),중완(中脘)

      - 양쪽 눈꼬리 바깥의 : 동자료(瞳子髎)

      - 양 눈썹 안쪽 끝의 : 찬죽(攢竹)

      - 양쪽 눈구석의 : 정명(睛明)

      ☞ 눈 부위의 기(氣)와 혈(血)을 소통시키고 얽힌 힘줄을 풀어준다.

      - 얼굴부위 병의 특효혈이면서 눈 주위에 흐르는 경락(經絡)의 열내리기 : 합곡(合谷)

      - 위로 오르는 기(氣)를 다스리기: 뒷머리 뼈 아래쪽 : 풍지(風池), 천주(天柱)

      - 아래로 쳐져가는 기(氣)를 다스려 뻣뻣하게 굳은 힘줄을 부드럽게 : 백회(百會), 통천(通天)

95. 축농증 : 축농증의 뿌리는 대개 감기 - 침(鍼)

     - 폐(肺)를 튼튼 : 폐유(肺兪), 고황(膏肓)

     - 원기(元氣)를 든든 : 기해(氣海)

     - 소장(小腸)에서 영양을 잘 흡수 : 관원(關元)

     - 몸 전체 기혈(氣血)의 균형 : 곡지(曲池), 족삼리(足三里), 중완(中脘)

     - 혈액순환이 좋게 : 백회(百會)

     - 양쪽 눈썹 사이 : 인당(印堂)

     - 콧망울 양 옆 : 영향(迎香)

96. 서울대 가는 뜸 : 백회(百會) - 뇌의 혈액순환을 좋게 하여 이해력, 기억력, 집중력을 높여줌

97. 뇌성마비

   - 요혈 중 가장 으뜸 : 백회(百會)

   - 머리를 꼼꼼하게 만져보면 웃자란 듯 솟아 있거나, 덜 발육한 것 처럼 움푹 꺼진 자리 : 아시혈(阿是穴)          ☞ 정해진 침자리는 아니지만 병을 치료하는데 매주 중요한 침자리

   - 잘 먹고 잘 소화하게 해주는 : 중완(中脘)

   - 몸의 균형을 : 곡지(曲池).

   - 폐(肺)의 열로 인한 뇌성마비 : 폐유(肺兪)

98. 불면증

   : 대부분 마음의 병(病)으로 심장(心臟)에 화(火)가 몰리거나 간(肝)의 경맥(經脈)인 족궐음간경       (足闕陰肝經)이 흥분해서 일어난다.

   - 손목안쪽으로 심장(心臟)의 원기(元氣)가 드나드는 출입문인 : 신문(神門)

   - 심장(心臟)의 기(氣)가 모이는 : 거궐(巨闕)

   - 족궐음간경(足闕陰肝經)의 흥분을 억제하는 : 행간(行間)

   - 두부(頭部)의 혈액순환을 촉진하는 : 백회(百會)

   ※ 만성간염에 가려움증, 간반(肝斑)이 심한 경우

   - 간장(肝臟)의 원기(元氣)가 모여있는 : 태충(太衝)

   - 간(肝)의 기(氣)가 모이는 가슴의 : 기문(期門)

   - 간장(肝臟)의 기(氣)가 흘러드는 등에 있는 : 간유(肝兪) - 불면증의 특효혈

   - 신(腎)의 기능을 북돋아 독소를 잘 배설하도록 다리안쪽 복사뼈 위 : 축빈(築賓)

   - 피부는 폐(肺)와 대장(大腸)이 주관하니 : 폐유(肺兪), 견우(肩髃) -가려움증 해소

   - 간(肝)의 혈액저장 기능을 돕고 혈액을 깨끗하게 해 피부병도 낫도록 무릅뼈 안쪽 모서리 : 혈해(血海)

   - 간(肝)의 기능이 정상되기위해서는 비위(脾胃)의 기능이 대단히 중요 : 중완(中脘), 양문(梁門)

99. 구당 화상침(2도 화상)

   - 2도 화상은 2~3번 침(鍼)을 맞으면 흉터없이 낫게 됨.(7일~10일 정도..)

   - 화상침은 아주 간단함. 화상입은 부위에 침을 꽂기만 하면 됨.

   - 화상은 외상이므로 아시혈(阿是穴)이 매우 중요함.

   - 상처부위의 아시혈(阿是穴)은 화기(火氣)와 통증을 없애고 상처를 빨리 아물게 하며 피부조직을 깨끗이 회복시키는데 결정적인 치료점. 화상은 아시혈(阿是穴)만으로도 치료가 됨.

   ☞ 인체의 치유능력을 돕기 위해 몇군데 경혈에 자침(刺鍼)

   - 몸의 열기(熱氣)를 없애고, 여기에 뜸을 뜨면 크게 곪은 종기나 옴등이 없어지는 : 풍문(風門) -자침(刺鍼)시 화상의 뜨거운 기운을 없애고 상처가 허는 것을 막는다.

   - 폐주피모(肺主皮毛) 피부의 탈은 피부를 주관하는 폐(肺)를 도와야 깨끗하게 낫는 것이므로 등에서 폐(肺)의 기(氣)가 흘러드는 : 폐유(肺兪) - 화상으로 손상된 피부 조직을 복구

   - 해독(解毒)에 특효가 있는 아랫다리 안쪽의 : 축빈(築賓)-태독(胎毒), 매독(梅毒)같은 병의 독이나 약의 독까지 없애는 혈(穴)로 화상의 독을 없앤다.

   - 화상의 상처엔 피가 몰리고 백혈구가 모여 진물이 흐르므로 피를 만드는 장기인 비(脾)에 속한 경혈이며 어혈을 없애는: 혈해(血海) - 혈액과 백혈구를 조절하고 도와 병균의 침입을 막을 수 있고 상처가 곪지 않는다.

   - 바깥 팔목 위쪽의 : 외관(外關)-몸의 외부에 관계하며 동시에 통증을 없애주는 마취혈(痲醉穴)

   - 피부이식수술이 필요없고, 화상부위에 딱지가 앉게 되며, 딱지가 떨어지면 자연치유됨.

   ※ 화상침 부위에 진물은 백혈구가 모여 있는 말간 피로, 백혈구는 인체가 가지고 있는 면역력의 본체이며, 인체내 병원균 침입시 모여들어 싸우는 병사가 백혈구이며, 진물이 난다는 것은 백혈구가 힘차게 활동을         하고 있다는 증거임.

   ☞ 화상치료 경과

     - 화상 당일 : 침을 화상입은 부위에 1~3㎝간격으로 화상정도에 따라 최소 30분 이상 꽂아 놓는다. 정도에 따라 통증은 5분~1시간 사이에 사라진다.

     - 치료 첫날(17시간 후) : 화상 부위의 손상된 표피를 일부러 제거하지 않는다.

     - 치료 이틀째 : 진물과 부종을 치료하면 치료의 결과물로 상피화(딱지)가 진행된다. 상피화가 진행되는 과정에서 진물이 나면 침 치료를 계속하고 진물이 나지 않으면 침치료를 완료한다.

     - 치료 일 주일 때 : 상피화(딱지)가 진행될 때 딱지를 억지로 떼어내면 흉터가 남기도 하고, 치료 시간도 더 오래 걸리므로 딱지를 억지로 떼어내지 않아야 한다.

     - 치료 한 달 후 : 육안으로는 흔적조차 확인할 수 없을 정도로 완치됨.


⦁응급치료

  1. 열나면서 토하고 배가 아프고 추워죽겠다며 고통을 호소

    - 배가 아픈걸 가라앉게 하려면 소화가 되게 해야 하므로 : 합곡(合谷)

    - 설사를 멎게 하는 특효혈 : 양구(梁丘) ☞ 잠시후 배속이 훈훈해 진다고 함.

    - 토하고 나면 으슬으슬 해지기 마련 : 격유(膈兪)-침, 지양(至陽)-뜸

    - 비(脾)와 위(胃)를 동시에 다스리는 : 중완(中脘), 거궐(巨闕)에 뜸

  2. 벌에 쏘이거나, 지네에 물리거나, 독사에게 물렸을 때 물린 자리에 뜸을       뜨면 그 자리에서 독성이 사라진다.

  3. 침(鍼)은 진물이 나고, 고름이 나는 부스럼이나 살갗이 헌데에 잘 듣는다.

출처 : http://blog.naver.com/sem3930/140184272334



2025/03/20

일본 위장약 - 카베진

 

카베진 코와 α+

일본 위장약 카베진 입니다. 

해외직구 쇼핑몰에서 판매하는 제품명은 "카베진 코와 α+" 입니다.

한마디로 효과 좋은, 기가막힌 소화제? 위장약? 입니다.

일본여행 다녀오시는 분들 구매리스트에 꼭 들어간다는 품목이기도 하지요.


그런데, 카베진을 의약품이 아닌 영양제로 잘못 알고 오랜 시간 장복 하시는 분들이 많다는 겁니다.


카베진은 건강보조식품(영양제)이 아닌 "일반의약품" 입니다.


mmsc 양배추유래성분은 장기복용해도 괜찮지만,

성분 중 제산제과 진경제 성분이 들어 있어 장기복용은 금하며, 

적어도 2주이상 드셔야 한다면 전문가 상담을 받아 복용하시는 것이 좋습니다.


아래는 카베진의 제품 특징 입니다.

1. 거칠고 손상된 위 점막을 복구 [점막수복작용 + 제산작용]

2. 약한 위를 건강하게 [건위작용 + 소화작용]


효능/효과

위 불쾌감, 위통, 과식, 과음, 가슴앓이, 위산과다, 트림, 소화촉진, 위부복부 팽만감등


용법/용량

성인(15세 이상) 1회 2정 / 8~15세미만: 1회 1정 = 1일 3회 

8세미만 어린이 복용금지.


카베진 성분표

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2025/03/19

2025년 동행서울 친환경농장 참여자 모집

 

2025년 동행서울 친환경농장 참여자 모집

영농 체험을 통한 시민들의 건강한 여가활동을 위하여 서울 근교 '동행서울 친환경농장' 참여자를 아래와 같이 모집하오니 많은 참여바랍니다.

○ 모집기간 : 2025. 2. 3.(월) 10:00 ~ 2.28.(금) 18:00

  ※ 해당 기간 내 미분양 농장은 추가모집 예정

  ※ 농장 이용기간 4. 5.~ 11.30.

○ 농장위치 : 서울 근교 11개 농장

  ※ 친환경농장 11개소 중 1개소만 신청가능 합니다.

  • 남양주시(3) : 송촌약수터농장, 송촌리농장(신규), 삼봉아양농장
  • 양 평 군(3) : 양수가정농장, 부용리농장, 수능리농장
  • 광 주 시(2) : 귀여리농장, 도마리농장
  • 고 양 시(3) : 성사동농장, 수역이농장, 원당동농장

  ※ 2024년 운영 종료 : 서울시 강서구 황금텃밭농장

○ 분양면적 : 1구획 16.5㎡(배수로 포함, 실경작면적 약 12㎡)

○ 참여대상 : 서울시민 또는 서울시 소재 단체(기관)

○ 분양구획 : 1인 최대 5구획     ※ 단체는 아래 신청 방법 참조

○ 모집방법 : 서울시 공공서비스 예약(클릭! 예약 페이지 바로가기) 선착순 접수

  • 카테고리 '문화체험' > '농장체험' 에서 원하시는 농장 신청
  • 모집 개시(2월 3일) 이전에 '서울시 통합회원' 가입하시면 빠르고 편리하게 신청하실 수 있습니다.

○ 참여비용  : 구획당 임차료 4~7만원

                  (남양주,양평,광주 4만원 / 고양 7만원)

○ 서울시 지원사항 : 씨앗, 모종, 웃거름, 소농기구(구매비 50% 지원) 등

 

○ 단체(기관)신청방법 및 유의사항

    - 신청 기간 : 2025. 2.10.(월) ~ 2.14.(금)

    - 신청 가능 구획 : 20~40구획(참여인원 10명 이상 명단 포함)

    - 신청 방법 : 다음 신청서 양식을 다운받아 서울시 공원여가사업과로 이메일(plant6377@seoul.go.kr) 제출

                  (양식) 동행서울 친환경농장 단체(기관) 신청서  

 

★ 중요사항 필독 ★

아래 밭갈이 지원 내용을 확인하지 않아 발생하는 불이익에 대해 서울시와 친환경농장에서는 책임지지 않습니다.


2025년 동행서울 친환경농장 참여자 모집2

○ 가을 밭갈이 지원 : 신청자에 한해 가을 작물 재배를 위한 트랙터 일괄 밭갈이를 지원해드립니다.

  - "트랙터일괄밭갈이" : 밭갈이 지원 동의 구획입니다. 트랙터를 이용해 밭갈이 동의 구획들을 일괄로 밭갈이합니다.

     (트랙터일괄밭갈이 구획에는 고구마 식재 불가)

  - "본인직접밭갈이" : 밭갈이 지원 미동의 구획입니다. 가을 밭갈이를 참여자 본인이 직접 수행하여야 합니다.

  ※ 섞어서 신청하는 것은 가능[예: 본인2+트랙터2]하지만, 밭갈이 동의 여부에 따라 서로 다른 구역에 분양되고

      배정 후엔 변경할 수 없으니 신중히 선택해주시기 바랍니다.

  ※ 트랙터일괄밭갈이(밭갈이 동의) 구역은 7월 말~8월 중순 일괄 밭갈이를 진행하므로,

     참여자는 그에 앞서 텃밭 정리(농작물 수확 완료, 제거)를 해야합니다.

     농작물 식재 여부를 불문하고 예외 없이 해당 구역을 일괄로 밭갈이하니 착오 없으시길 바랍니다.(텃밭 초기화)

★ 친환경농장 한해 일정 ★

한해일정

○ 운영 규칙 및 이용 약관       ※ 신청 시 운영 규칙 및 이용 약관에 동의한 것으로 간주합니다.

아래 운영 규칙 및 이용 약관 위반 시 참여 중인 텃밭에 대한 임의처리, 향후 친환경농장 참여 제한 등 불이익 조치를 할 수 있으며,

이에 이의를 제기할 수 없음을 사전에 알려드립니다.

 

    1. 작물 재배시 유기합성농약, 화학비료를 사용하지 않는 유기농법과 비닐 멀칭을 하지 않는 환경친화적인 농법을 준수해야 합니다.

     - 농작물 잔류농약 검사 시 농약이 검출되는 텃밭은 잔여기간 친환경농장에 참여하실 수 없으며, 추후 친환경농장에 참여 신청이

       불가합니다.

    2. 텃밭 사용 우선권은 원 배정자에게 있으니 착오나 실수로 다른 참여자의 구획을 사용하지 않도록 본인의 텃밭 번호를 반드시

       기억하시기 바랍니다.

    3. 친환경농장에서 농작물 관리(잡초 제거, 물주기 등) 역할과 의무는 참여자 본인에게 있습니다.

    4. 장기간(1개월 이상) 미경작할 경우 인근 텃밭으로의 피해 확산을 방지하기 위하여 예초, 밭갈이 등 임의처리 할 수 있습니다.

    5. 친환경농장과 주변 농가, 다른 참여자에게 피해를 주는 행위를 금지합니다.

     - 텃밭에서 발생한 쓰레기를 농장, 농장 주변에 불법 투기하는 행위 (개인 쓰레기는 귀가 시 가져가시기 바랍니다.)

     - 텃밭에서 나오는 식물 폐기물을 배수로나 주변 농가에 버리는 행위

     - 농장 내 흡연, 음주, 조리 행위 및 반려동물을 목줄 없이 풀어놓는 행위 등 다른 참여자에게 볼쾌감을 줄 수 있는 행위

    6. 인접 텃밭에 피해를 주거나 통행에 불편을 줄수 있는 작물(옥수수 등 키 큰 작물과 덩굴류 작물 등)의 재배를 제한합니다. 

    7. 공동으로 사용하는 농기구와 농자재는 깨끗하게 사용하고 제자리에 가져다 놓습니다.

 

○ 유의사항

   서울시는 친환경 유기농업자재를 통한 공동방제를 통해 병해 및 충해 발생을 최소화하고자 노력하고 있으며,

   토양과 배수 등 관리에 최선을 다하고 있습니다.

   그럼에도 불구하고 매년 같은 채소를 심는 주말농장 특성상 가을철 기온과 강수량에 따라 배추과작물의 뿌리혹병(무사마귀병)이

   발생될 수 있으며, 농장 내 일부 배수가 원활하지 않은 구획이 있을 수 있으니 이 점을 감수하고 신청해주시기 바랍니다.

출처 - https://news.seoul.go.kr/env/archives/561472





토지거래허가제 (土地去來許可制) - 토지거래허가구역

 

토지거래허가제 (土地去來許可制) : 

1979년 도입된 토지거래허가제는 국토교통부장관, 시.도지사가 땅 투기 억제를 위해 거래규제지역으로 지정하는 제도 입니다. 

토지거래허가구역 지정은 5년까지 가능하며, 지정된 곳의 토지 거래 시 시장, 군수, 구청장등의 허가가 있어야 합니다.

지적도


음식별 소화 시간

 

위장


음식별 소화 시간입니다. 

1.물 - 10 ~ 30분

2. 과일 & 견과류 - 30분 ~ 1시간

3. 곡류(탄수화물) - 2~3시간

4. 채소(식이섬유) - 3~4시간

5. 육류(지방) & 생선(단백질) - 7~8시간


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2025년 벚꽃 개화 시기

 봄 입니다.

하루가 다르게 날이 풀려 갑니다.

나뭇가지 새 순도 제법 보이구요.

2025년 전국 벚꽃 개화 시기를 정리해 보았습니다.

멋진 벚꽃 길 따라 거닐며 마음 따뜻함을 느끼시기 바랍니다.


벚꽃 개화 시기 지도

2025년 벚꽃 개화 시기 (케이웨더 참조)

3월21일 제주도 시작 / 남부지방은 3월 25일 ~ 3월 29일 / 중부지방은 3월 30일 ~ 4월 5일 사이


지역벚꽃 개화시기
서울4월 2일~3일
강릉3월 31일
춘천4월 5일~7일
대전3월 30일
전주3월 29일
대구3월 26일
광주3월 27일~28일
부산3월 25일~26일
제주3월 21일

자료 출처: 케이웨더, 웨더아이



참고로 올해 진해 군항제는 

일시 : 2025. 03. 28. (금) ~ 2025. 04. 06. (일)

요금 : 무료

입니다.


즐거운 꽃놀이, 꽃구경 되세요~ *^^*


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2025/03/16

알카리 음식, 산성 음식

 

알칼리 산성 음식표 영문
- 클릭하면 원본 크기로 볼 수 있습니다. -


알칼리 산성 음식표 한글
- 클릭하면 원본 크기로 볼 수 있습니다. -



알칼리 10
생 시금치, 미역, 당근,미니양배추 ,컬리플라워, 오이, 생 브로콜리, 적양배추, 아티초크,감자껍질, 생 샐러리, 아스파라거스 ,라임, 레몬 


알칼리 9 
올리브오일, 생 쥬키니, 생 그린빈, 망고, 귤 , 포도, 상추, 고구마, 생 가지, 블루베리, 파파야, 멜론, 보라지 오일, 배, 녹차, 무화과, 대추, 키위, 발아곡물

알칼리 8
사과, 토마토, 터닙,,파프리카, 파인애플, 와일드 라이스, 오렌지, 아몬드, 옥수수, 올리브 , 래디쉬, 체리, 딸기, 자몽, 허니듀, 아보카도, 버섯, 대두, 수수기장, 살구, 복숭아, 바나나, 켄탈롭, 아몬드


중성 6
버터, 생우유, 프레쉬 크림, 수돗물, 각종 오일


산성 6
우유, 요거트, 잡곡, 강낭콩, 쥬스, 현미, 계란, 굴, 과일쥬스, 두유, 염소우유, 생선, 리마콩, 호밀빵, 코코아, 오트, 민물생선,익힌 시금치, 코코넛, 티(tea), 자두, 스펠트 밀 (Spelt), 아몬드가루, 간, 연어, 튜나

산성 5
익힌콩,설탕, 껍질벗긴감자, 병아리콩 , 소금들어간버터, 밀기울, 닭 , 칠면조 , 캔과일, 핀토빈, 렌틸 , 떡 , 당밀, 루바브 , 맥주 , 흰쌀밥, 흰강낭콩 , 까만콩, 익힌옥수수

산성 4
커피, 피스타치오, 크린베리, 밀 , 팝콘 , 밀가루빵, 소고기 , 자두 , 넛 , 땅콩, 블랙베리 ,당분첨가된 쥬스, 토마토 소스

산성 3
양고기 , 갑각류 , 염소치즈, 파스타 , 돼지, 패스트리, 소다 , 피클, 쵸콜렛 , 와인, 치즈 , 홍차, 식초, 전자렌지에 돌린  음식들