날이 점점 추워지고 있습니다.
이렇게 날씨가 추워지기 시작하면 걱정이 되는 병이 있습니다.
바로 뇌졸증인데요.
너무 많은 환자들이 뇌졸중 골든타임을 놓친다는 사실,
정말 저도 이 질환이 이렇게 무서운 줄 몰랐거든요.
평소 멀쩡하게 일상을 살다가도,
문득 "몸이 좀 이상한가?" 하는 느낌을 받을 때가 있죠.
그런데 그 작은 신호를 무심코 넘겼다가,
돌이키기 어려운 상황에 빠지는 일이 생깁니다.
바로 뇌졸중 이라는 질환 때문인데요.
뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌 기능이 즉시 멈추는
긴급 상황입니다.
뇌졸중 증상이 나타난 후
단 3시간~4.5시간 이내에 병원에 도착해야
최적의 치료를 받고 후유증을 최소화할 수 있어요.
이 글을 읽고 나면, 여러분의 소중한 3시간을 지킬
가장 빠르고 정확한 대처법을 알게 되실 거예요!
뇌졸중이 보내는 5가지 응급 신호
뇌졸중은 정말 예고 없이 찾아오지만,
우리 몸은 그전에 경고 신호를 보냅니다.
이 5가지 증상 중 하나라도 갑자기 느껴진다면
절대 가볍게 넘겨선 안 됩니다.
1. 얼굴/팔다리 마비 또는 감각 이상
갑자기 한쪽 팔다리나 얼굴에 힘이 빠지거나
저리거나, 무감각해지는 경우입니다.
오른쪽이든 왼쪽이든 한쪽에만 증상이 나타나는 게 특징이에요.
2. 말이 어눌해지거나 언어 장애
평소처럼 말하려 해도 발음이 흐려지거나,
문장이 꼬이거나, 상대방의 말을 이해하기 어려운 느낌이 듭니다.
3. 시야 흐림, 복시, 갑작스러운 시력 저하
한쪽 또는 양쪽 눈이 갑자기 흐려지거나,
앞이 잘 안 보이거나, 물건이 겹쳐 보이는 복시 현상도 징후가 될 수 있어요.
4. 심한 어지러움, 균형감 상실
단순 피로감과는 다릅니다.
중심을 잡기 어렵고 걸을 때 비틀거리거나
쓰러질 것 같은 느낌이라면 뇌졸중 징후일 수 있습니다.
5. 갑작스러운 극심한 두통
"머리가 터질 것 같다"고 표현할 만큼
강한 두통이 갑자기 온다면,
뇌혈관이 터진 뇌출혈의 가능성을 염두에 두어야 합니다.
!!! 증상이 짧게 왔다 사라졌다 해도
절대 가볍게 여기지 말고 즉시 병원을 찾아야 합니다.
이것이 미니 뇌졸중(일과성 허혈 발작)의 신호일 수 있어요.
3초 만에 뇌졸중 확인! FAST / BE-FAST 법칙
갑작스러운 상황에서 당황하지 않고
뇌졸중을 확인하는 가장 쉬운 방법이 있습니다.
바로 미국 심장뇌졸중학회에서 제시한
FAST 법칙입니다.
FAST 자가진단법 (증상 발생 시 즉시 확인하세요!)
1. F (Face) - 얼굴 비대칭 (안면마비)
→ "웃어 보세요." 했을 때 한쪽 입꼬리가 처지는가?
2. A (Arms) - 팔 힘 빠짐 (팔다리 마비)
→ 양팔을 앞으로 들게 했을 때 한쪽이 힘없이 떨어지는가?
3. S (Speech) - 말 어눌함 (언어 장애)
→ 간단한 문장을 말해보게 했을 때 발음이 흐리거나 어눌한가?
4. T (Time) - 즉시 병원 연락 (시간)
→ 위 증상 중 하나라도 보인다면 즉시 119에 신고!
요즘에는 여기에 두 가지 증상을 더해
BE-FAST로 기억하자는 이야기도 많아요.
어지러움이나 시야 변화 같은 증상을
놓치기 쉽기 때문이거든요.
B (Balance) - 갑작스러운 균형 장애나 어지러움
E (Eyes) - 갑작스러운 시야 장애나 복시
솔직히 저도 처음엔 이걸 다 외우는 게 어려웠는데,
"얼굴, 팔, 말, 시간!"만이라도 기억하니까
위급 상황에서 당황하지 않겠더라고요.
골든타임 3시간! 왜 즉시 119에 신고해야 할까요?
뇌졸중은 '시간과의 싸움'이라고 불립니다.
뇌혈관이 막히는 뇌경색의 경우,
증상 발생 후 3시간 혹은 4.5시간 이내에
병원에 도착해야 혈전을 녹이는 치료(혈전용해술)나
막힌 혈관을 뚫는 시술을 받을 수 있기 때문입니다.
치료가 조금이라도 늦어지면
뇌 손상이 악화되어 돌이킬 수 없고,
결국 심한 장애가 남거나 생명을 잃을 수 있어요.
친구가 알려줘서 해봤더니 진짜 맞는 말이 있는데요.
섣부른 자가 응급처치는 절대 금물입니다!
절대 하지 말아야 할 행동
* 손가락 따기 - 통증으로 뇌에 부담을 줘 상태가 악화될 수 있습니다.
* 우황청심환/물 먹이기 - 음식물이 기도로 넘어가 더 위험해질 수 있습니다.
* 몸 흔들기/주무르기 - 환자의 상태를 급격히 나쁘게 할 수 있습니다.
가장 중요한 건 즉시 119에 전화하고,
환자를 편평한 곳에 눕혀 고개를 옆으로 돌려
구토물이 기도로 들어가지 않게 하는 것입니다.
뇌졸중 예방을 위한 평소 관리 노하우
예방보다 좋은 치료는 없죠.
대부분의 뇌졸중은 생활 습관 관리를 통해
충분히 예방할 수 있습니다.
1. 만성질환 철저히 관리하기
고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심장질환 등
뇌졸중의 주요 위험 인자를 가진 분들은
정기적인 검진과 약물 복용을 철저히 해야 합니다.
2. 건강한 라이프스타일 유지
저도 처음엔 작심삼일이었는데,
금연과 절주는 기본이고
규칙적인 운동을 하니까 몸이 완전 달라지더라고요.
비만도 뇌졸중 위험을 높이니 체중 관리도 중요합니다.
3. 가족/지인과의 약속
가족이나 주변 사람들과 뇌졸중 신호를
미리 숙지하고 "혹시 이런 증상 보이면
바로 병원 가자"는 약속을 해두는 것이
위급 상황에서 가장 큰 도움이 됩니다.
평소 혈관 관리 → 뇌졸중 발병률 감소
FAST 숙지 → 골든타임 확보로 후유증 최소화
고령화와 생활 습관 변화로 환자 수가 계속 늘고 있어요.
빠른 대응만이 소중한 뇌세포를 살릴 수 있습니다.
뇌졸중은 무섭지만,
우리가 이 경고 신호를 알고 있다면
충분히 대응할 기회가 생깁니다.
이 글을 읽고 오늘 한 번 나 자신과 주변을 돌아보세요.
"혹시 이 증상?" → 바로 행동할 것.
여러분은 이 FAST/BE-FAST 신호 중
혹시 평소에 놓치고 있던 증상이 있으신가요?
댓글로 경험 공유해 주세요!
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이 글은 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 의학적 진단이나 치료를 대체할 수 없습니다. 건강 문제가 있으시면 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.
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