영양 결핍과 영양 과잉에서 올수 있는 질병들 입니다.
각각의 영양소(음식)와 질병과의 관계를 잘 살펴보시기 바랍니다.
물론 가장 중요하고 기본인것은 균형잡힌 식단일 것입니다.
영양결핍
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질병
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영양과잉
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| 칼슘, 칼륨 | 고혈압 | 소금,지방 | |
| 불소 | 충치 | 설탕 | |
| 요오드 | 갑상선 | |
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유방암 | 지방 | |
| 필수지방 | 심장질환 | 포화지방 | |
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간 | 알콜 | |
| 비타민 C | 위암 | 소금 | |
| 섬유소 | 담석 | 비만 | 고열량식이 : 설탕, 지방, 알콜 |
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당뇨 | ||
| 섬유소 | 결장암 | 지방, 육류 | |
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직장암 | 맥주 | |
| 칼슘, 불소 | 골다공증 | ||
| 비타민 D | 골연화증 | ||
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관절염 | 비만 | |
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