생리불순, 생리통에 좋은 한방차

여성에게 좋은 한방차를 꼽으라면 단연 익모초와 쑥차다. 몸을 따뜻하
게 하여 생리불순과, 생리통을 완하해주는 효능이 있어 임신을 계획하고
있는 여성이라면 꾸준히 먹는것이 좋다.
★익모초★

어머니를이롭게 하는 풀 이라는 뜻을 가진 익모초는 어혈을 풀어주고
몸을 따ㅓ뜻하게 해주어 생리불순,생리통,냉증에 효가가 탁월하다 익
모초는 줄기와 씨앗 모두 약재로 쓰이는데 익모초 달인 물을 하루 세번씩
마시거나 조청을 만들어 식사 전에 한 숟가락씩 물에 타서 몇개월 정도
꾸준히 먹는다.
1. 익모초 3kg을 잘게 썰어 5배의 물을 붓고 달인다. 물이 반으로 줄어 들
때까지 끓여 하루에 3번씩 마신다.
2. 조청으로 만들기 위해서는 물을 반으로 줄어든 상태에서 찌꺼기에 남은
즙가지 짜낸다. 이물을 다시 한번 불에 올려놓고 조청처럼 조린다.

★쑥차★
쑥은 성질이 따뜻해 몸이 찬 여성에게 아주좋다. 자궁이 차서 생리불순,
생리통으로 고생하거나 손발이 찬 여성이 쑥차를 즐겨 마시면 몸이
따뜻해진다. 향이 좋아 차로 마시기에는 더할 나위 없이 좋다. 하루에
1~2잔 정도 마신다
1. 쑥을 잘 씻은 다음 건조 시킨다.
2. 말란 쑥 한줌을물 한잔의 비율로 넣어 끓인다.
3. 10분 정도 우려낸 후에 식혀서 마신다

★당귀차★기혈아 막히고 형랙 순환이 잘 되자 않는 여성에게 좋다. 특히 생리불순이나
생리통이 있는 여성은 꾸준히 마시도록 한다.
1. 당귀 10kg에 물2컵 정도를 넣어 달인다. 이때 생강을 함께 넣으면 좋다
2. 물이 끓기 시작하면 불을 조절하여 오랫동안 은근하게 달인다.
3. 체에 걸리내어 마신다.

★생강차★생강은 성질이 따뜻해 몸을 데워주고 혈액 순환을 촉진시켜 아랫배와
손발을 다뜻하게 해준다. 겨울철에 생강차를 마시면 외부의 찬 공기로부
터 몸을 보호해주기 때문에 감기를 예방할수가 있다.
1. 생강3개를 깨끗하게 씻은 다음 ㅇㅑㄻ게 저민다.
2. 물 4컵을 넣고 30분정도 끓이는데 대추를 함께 넣어도 좋다
3. 그대로 마시거나 꿀을 넣어 마신다.

★유자차★
유자 역시 쑥과 마찬가지로 몸을 다뜻하게 해주는 성질을 갖고있다.
또한 비위 가능을 강화해주기 때문에 비위가 약하고 몸이 찬 사람에게좋다.
1. 유자를 통째로 잘게 썰거나 껍데기만 잘게 썬다
2. 잘게썬 유자를 항아리에 넣고 유자가 잠길 정도로 설탕을 넣는다.
4개월 정도 보관한 후에 먹는다. 물한잔에 유자 한숟가락 정도로 넣어
서 먹으면 된다

★오미자차★오미자는 따뜻한 성질을 갖고 있어 몸이찬 사람에게 좋은 차이다. 특히 단맛
쓴맛 들이 오묘한 조화를 이루고 있어 누구나 즐겨 마실수 있다는 장점이 있다.
1. 오미자 한줌을 물7컵을 넣고 은근한 불에 달인다. 생강을 넣어 다리면 더욱좋다.
2. 물처럼 마시거나 꿀을 넣어 마셔도 좋다.

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