입춘첩 떼는 시기

입춘첩은 입춘날 입춘시에 맞춰 붙여줍니다.
그렇다면 입춘첩은 언제 뗄까요?

원래 입춘첩은 떼지않고 다음 년 입춘때 덧붙인다고 합니다.
하지만, 요즘은 다음 해 떼지않고 입춘의 다음절기인 '우수' 전 날 뗸다고 합니다.

절기 우수는 보통 2월 18~19일쯤 돌아 옵니다.

입춘첩의 글귀처럼 좋은 한해 되시길 기원합니다.

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입춘대길 건양다경 (立春大吉 建陽多慶)
봄이 시작되니 크게 길하고 경사스러운 일이 많이 생기기를 기원합니다.
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라이코펜(Lycopene)

보통 우리는 건강을 위한 보조제, 즉 영양제를 매일 챙겨 먹습니다.
간단히 피곤하거나 피부미용을 위한 비타민C, 건강한 장건강을 위한 유산균, 혈액순환을 위한 오메가3등 자신이 판단하고 필요하다 싶은 영양제를 선택해 섭취 합니다.

하지만 나이가 들어감에 있어 단순한 피로감과 팔다리저림이 아닌 암을 걱정하고 심장과 노화등 관심사가 달라지게 됩니다.

그러던 중 라이코펜이 눈에 보입니다.

라이코펜은 인체의 항산화 물질과 기타 화합물들을 합성하는 데 꼭 필요한 물질 입니다.

라이코펜(영어: Lycopene) 또는 리코펜은 빨간 카로티노이드의 색소로,
토마토와 수박 기타 빨간 식물에서 찾을 수 있는 파이토케미컬이다.
라이코펜은 로망스어 라이코페르시쿰(Lycopersicum)에서 유래되었다.
카로틴과 이성질체 관계에 있다.
라이코펜은 사람의 몸에서 가장 흔한 카로티노이드이며 가장 효능이 좋은 카로티노이드 항산화물질 가운데 하나이다. 
라이코펜은 토마토의 생물 분류 에서 가지속(―屬)의 토마토 종(―種)인 Solanum lycopersicum (주로 Lycopersicon esculentum)을 어원으로 한다.

위키백과에 나온 라이코펜의 설명 입니다.

리코펜은 혈관을 깨끗하고 해주고 암예방 효과가 크며, 암세포 성장억제(항산화) 및 전립선건강, 피부 노화방지, 혈당 저하 효과,심장병, 폐질환 예방, 불임 예방, 자외선으로 인해 태양에 의한 피부 손상, 탈모등에 좋다고 알려져 있습니다.

물론 식품으로 섭취할 수 있는 여건이 된다면 더욱 좋겠지만, 어려우신 분들은 보조제등으로 나온 라이코펜 제제 보조제를 섭취하는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.

라이코펜이 많은 대표 음식 - 토마토

리코펜의 가장 좋은 공급원은 토마토 및 토마토 기반 제품입니다. 토마토 주스 250ml에서 리코펜 약 25mg을 추출 할 수 있습니다. 다음은 다양한 과일에서 리코펜의 양을 제시합니다.

과일 100gm의 리코펜 양

구아바 - 5205 마이크로 그램
토마토 - 3041 마이크로 그램
포도 - 1135 마이크로 그램
고추 - 484 마이크로 그램
아스파라거스 - 30 마이크로 그램

전립선 건강, 몇 가지만 지켜 보세요.

전립선 (前立腺, prostate gland) :
방광아래에 위치하여 요도를 둘러싸고 있는 남성의 생식기관으로 정액을 생성하여 정자의 운동을 돕는 역할을 합니다.


들어는 봤지만 뭔가 생소하고 나이든 할아버지 이야기 인 듯 치부하는 단어일 겁니다.
많은 남자들이(많은 수의 젊은 남자들도) 남의 이야기인 듯 지나쳐 버리지만,
벌써 이젠 내 이야기가 되어 버립니다.
소변줄기가 시원치 않고, 점점 더 많은 횟수의 화장실 찾기, 배뇨 후 잔뇨감 등등
증상이 약할 땐 그저 피곤해서 그런가, 또는 가끔 뭐 그럴 수도 있지…. 라고 지나쳐 버리곤 합니다.
물론 증상이 나타나거나 심해질 땐 병원을 가서 정확한 진단 후 처방이 필요합니다.
(민간요법에 처음부터 의존하지 마세요. 꼭 병원 가서 정확한 진단을 받으세요)

병은,
얻고 나서 낫게 하는 것이 아닙니다. 얻기 전 지키는 것입니다.
이 간단한 방법을 모두들 관심 없는 듯 지나쳐 버리기 일 수입니다.

그럼, 전립선에 좋은 정말 쉬운 몇 가지를 알려드립니다.
절대 어렵지 않습니다. 이 글이 기회일 수 있는 분들도 있을 겁니다.


첫 번째,
운동입니다.
그중 걷기입니다. 단, 빨리 걷기입니다.
뛸 필요 없습니다. 그저 속보, 빨리 걷기를 하면 됩니다.
걷는 양은 자신에 맞게 조절하시면 됩니다.
단, 꾸준히 하십시오. (하루 몇 분, 일주일 몇 번을 꼭 지키세요)

두 번째,
좋은 음식을 드십시오.
토마토, 콩(두부, 청국장, 된장 등), 마늘, 녹차
비싸지도, 어려운 음식도 아닙니다. 자주 많이 드십시오.
단, 짜고 맵고는 피하세요. 술, 담배, 커피, 지나친 육식도 자제하십시오.

세 번째,
좌욕, 반신욕, 목욕을 하세요.
하루에 한 번 꼭 따뜻한 물에 담그세요.
하루 5분 좌욕(온수 40도 전후) 만으로도 굉장한 효과를 볼 수 있습니다.
좌욕용 대야는 몇천 원 하지도 않습니다.
변기에 걸쳐 편안히 앉아 있기만 하면 됩니다. 꼭 하세요.

네 번째,
건강한 성생활은 꼭 하세요. 꼭 하셔야 합니다.
주 1~2회의 사정(성생활)을 기본으로 합니다. 성교가 어려울 시 자위로 대처합니다.
단, 쾌락을 위한 사정 지연은 아주 위험합니다. 사정은 참는 것이 아닙니다. 꼭 기억하세요.
또, 너무 많은 사정(성교, 자위)은 오히려 만성 전립선염을 얻을 수도 있습니다.
꾸준하지만 적당한 횟수를 지켜주세요.

간단하고 쉬운 몇 가지를 알려드렸습니다.
어렵고, 돈 들고, 힘든 것 하나 없습니다.
지금부터 해보세요.
그냥 하세요.

아프다는 건 참 불편한 겁니다.

[서울시] 2019년 함께서울 친환경농장

서울시가 운영하는 '2019년 함께서울 친환경농장'을 2월1일부터 3월 31일까지 신청을 받고 있습니다.

보통 우리가 볼 수 있는 농산물들은 가까운 수퍼, 혹은 대형마트에가야만 볼 수 있는데요,

이런 농산물들을 이곳 주말농장에서는 직접 기르고, 수확하며, 또 맛 볼수 있어

건강한, 또 아이와 함께 행복한 시간까지도 마련해 줄 수 있는 곳이기도 합니다.

건강한 먹거리, 아이들과 즐거운 추억을 만드시고 싶은 분이라면 신청해 보시기 바랍니다.

- 농장 작물 관리 후 텃밭 옆 쉼터에서의 삼겹살 파티는 주말농장에서 얻는 또 하나의 행복 입니다.

- 처음이신 분들도 겁먹지 마세요. 기본적인 작물, 농사법등은 농장관리인분들께 도움 받을 수 도 있습니다.

2019년 함께서울 친환경농장

1. 모집기간 : 2019년 2월 1일(금) 09:00 ~ 3월 31일(일) (인터넷 선착순 모집)

2. 신청대상 : 서울시민 및 서울소재 기관, 단체

3. 농장위치 : 14개소

- 고 양 시(4개소) : 원당역, 성사동, 수역이, 원흥역

- 양 평 군(3개소) : 부용리, 교동리, 수능리

- 남양주시(2개소) : 송촌약수터, 삼봉리

- 광 주 시(5개소) : 삼성리, 도마리, 귀여리, 지월리, 하번천리

4. 신청방법 : 인터넷신청(선착순)

- 서울시 홈페이지에서 신청 후 48시간 내에 신용카드 또는 가상계좌로 은행이체 가능

※ 결제완료 후 '10일 이후' 농장신청 취소가 불가능합니다.

※ 서울시홈페이지 첫 화면 새소식(친환경농장 신청)> 접수하기

 

5. 참여비용 :

- 고양시 : 1구획 70,000원 (총 100,000원 중 30,000원 서울시 지원)

- 남양주, 양평, 광주시 : 1구획 30,000원 (총 60,000원 중 30,000원 서울시 지원)

※ 1구획 = 16.5㎡(약 5평)

 

6. 운영기간 : 2019년 4월 ~ 11월(봄 작물, 가을 작물 수확까지)

※ 개장 예정일 : 2019년 4월 6일(토)

 

7. 지원사항 : 씨앗, 모종(상추·배추), 유기질비료, 유기농방제제로 일괄방제, 영농지도 등

8. 작은농기구 구입 : 작은농기구 가방세트(호미,모종삽,전정가위,칼)는 농장에서 판매하지 않으며, 농장신청시 구입하고, 개장하는 날에 농장에서 받습니다.

 

• 전화문의 : 서울시 다산 콜센터(120번), 도시농업과 (02-2133-5398, 5388)

바로가기 - 친환경 농장 참여신청

올해는 노른자가 세 개인 세쌍란으로 시작

노른자가 세 개, 세쌍란

올해 2019년엔 뭘 해도 될 것만 같은 느낌이 있었습니다.

별다른 느낌없던 달걀마저 세쌍란이 나왔습니다.

뭘 해도 될 것만 같은...

여기에 노력까지 더 한다면...

...
..
.

힘을 내 봐야 겠습니다.

어떻게든 힘 내야 겠습니다.

이정도의 연초부터 행운이라면 없던 힘도 생길 것 같습니다.

이젠 시작 되었습니다.

일산화탄소 경보기 L6가 표시될 경우.

Carbon Monoxide Detector

저희집 가스보일러에 설치한 일산화탄소 경보기 입니다.
평상시엔 아무런 표시 없이 30초에 한번 LED만 깜박했었는데
갑자기 "L6"표시와 함께 30초에 한번씩 삑하는 소리가 납니다.

L6 표시는 이산화탄소 검출이 아닌 Low Battery 메세지 랍니다.

L6이 아닌 LB였나 봅니다.

바로 배터리 교체 후 정상이 되었네요.

7000원 짜리 경보기지만, 뭔가 든든 합니다.

꼭 가스 보일러 주변에 설치 하세요.

2019년 입춘첩 붙이는 시간과 문구

2019년 입춘첩 붙이는 시간 입니다.

입춘 - 2019.02.04
입춘시 - 낮 12시 14분

입춘엔 망치질과 집안의 물건을 외부로 내보내는 일을 삼가야 한다고 합니다.
언제나 편안한, 행복한 가정 되시길 기원 합니다.

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입춘대길 건양다경 (立春大吉 建陽多慶)
봄이 시작되니 크게 길하고 경사스러운 일이 많이 생기기를 기원합니다.

부모천년수 자손만대영 (父母千年壽 子孫萬代榮)
부모는 천년을 장수하시고 자식은 만대까지 번영하라.

수여산 부여해 (壽如山 富如海)
산처럼 오래살고 바다처럼 재물이 쌓여라.

소지황금출 개문백복래 (掃地黃金出 開門百福來)
땅을 쓸면 황금이 생기고 문을 열면 만복이 온다.

거천재 래백복 (去千災 來百福)
온갖 재앙은 가고 모든 복은 오라.

재종춘설소 복축하운흥 (災從春雪消 福逐夏雲興)
재난은 봄눈처럼 사라지고 행복은 여름 구름처럼 일어나라.

경기발달장애인훈련센터 훈련생 모집

한국장애인고용공단과 경기도교육청이 협약하여 발달장애인의 직업욕구에 맞는 체계적이고 전문적인 직업훈련을 통해 발달장애인의 취업을 지원하기 위하여 훈련생을 모집합니다.

◆ 직업체험관
  - 다양한 직업에 동기를 부여하고 자기 주도적 직업능력 함양을 위한 현장 중심의 직업체험

직 무	내 용	참여기업
가구DIY (목재포장원)	DIY가구조립 및 가구 포장, 공구, 테이블 정리정돈	목재문화진흥회
외식서비스 (주방보조원)	주방보조, 식재료 준비, 주방기기 세척 및 정리정돈	이랜드잇 (E:LAND E:AT)
외식서비스보조	고객응대, 서빙, 급식보조, 테이블 정리 및 분리수거	삼성웰스토리
바리스타 (매장운영보조)	커피제조, 계산, 매장정리, 주문받기	나눔누리
육아도우미 (육아도우미보조)	아이용품소독, 침구류정리, 아이돌봄	남양
유통서비스 (매장정리/청소원)	상품포장, 계산, 카트정리, 재고정리, 매장청소	홈플러스
사무행정보조 (IT교육)	문서 작성 및 출력, 전화 응대	KT
고객서비스 (사무행정보조원)	승차권 자동발매기 조작, 고객응대, 철도VR체험	한국철도공사
의류분류정리 (의류분류정리원)	제품정리, 텍 부착, 의류포장, 매장청소	spao 이랜드몰
매장보조 (매장도우미)	물품 진열 및 판매, 매장관리, 매장청소	CU

◆ 직업훈련
  - 직무와 개인 장애특성을 고려하여 취업성공패키지와 연계한 직업훈련 실시

 ▪ 훈련과정 : 양성훈련과정(1~6개월 과정)

 ▪ 응시자격
  - 경기도에 거주하는 만 18세 이상, 졸업 및 졸업예정자로서 취업하려는 의지가 확고한 발달장애인

 ▪ 모집인원 : 00명

 ▪ 제출서류 : 응시원서, 개인정보제공동의서, 장애인등록증 사본 각 1부

 ▪ 전형일정
  ◦ 원서접수 : 수시모집
  ◦ 입학선발 평가 : 추후 별도 공지
    ※ 입학선발평가는 경기발달장애인훈련센터 기준에 따름

▪ 응시원서 교부 및 접수방법
  ◦ 원서교부 : 공단 홈페이지(www.kead.or.kr) → 교육훈련 →
              ‘경기발달장애인훈련센터 훈련생 모집안내’에서 다운로드
  ◦ 접수방법 : 방문 또는 E-mail(lhw924@kead.or.kr) 접수
  ◦ 접 수 처 : 경기도 수원시 팔달구 경수대로 518, KB손해보험빌딩 3층

▪ 교육특전
  ◦ 교육훈련비용 전액 무료(국비)
  ◦ 취업성공패키지 참여수당 등 지급(해당자에 한함)
  ◦ 취업알선 및 취업 후 적응지도

◆ 인프라지원
  - 부모교육, 특수교사 연수, 사업주 대상 장애 인식개선, 전문가 네트워크

한국장애인고용공단 경기발달장애인훈련센터 대표전화 : 031-220-7700

한전 전기 자율검침 지침입력 (E-Type 계량기)

전기는 보통 한전에서 지역마다 정해진 날짜에 검침 그리고 요금부과를 합니다.
자신의 사용량에 따라 검침날짜는 요금의 차이가 생기기 마련 입니다.

여름에 전기를 많이 쓰는 가정은 매월초가 부담이 적고
겨울전기를 많이 쓰는 가정은 중하순이 유리할 수도 있습니다.

물론 전체를 놓고 따졌을땐 별차이가 없을 수도 있습니다.

한전에서는 '자율검침'을 시행하고 있습니다.
물론 한전에 먼저 자율검침 신청을 하고 직접 검침을 하는 방식입니다.
(불가능한 지역도 있으니 한전 123에 전화 하여 확인해 봐야 합니다.)

계량기의 종류가 몇가지 됩니다.
그중 E-Type 계량기에서 지침입력시 수치보는 법을 알려드립니다.

E-Type 계량기는 전자식 전력량계로 1~10번까지 숫자가 표시 됩니다.
우리가 필요한 숫자는 4번과 7번 입니다.

4번은 전월, 7번은 현재 지침, 7번빼기 4번하면 지난달 검침일 이후 현재까지의 사용량이 됩니다.

숫자는 5~6초 단위로 바뀝니다.

E-Type 계량기 자율검침 지침입력 하시는 분들께 도움 되셨길 바랍니다.

3번 - 전기 검침일 표시

4번 - 전월지침

7번 - 현재지침

[보도참고자료] 실직 휴·폐업 저소득 위기가구(4인 가구 월소득 346만 원 이하) 긴급지원 신청가능

실직 휴·폐업 저소득 위기가구(4인 가구 월소득 346만 원 이하) 긴급지원 신청가능
- 위기사유 인정범위 확대 및 발굴된 대상자 적극 보호 추진 -

□ 보건복지부(장관 박능후)는 갑작스런 실직, 휴·폐업 등으로 인해 생계유지가 곤란한 저소득 위기가구를 적극 보호하기 위해 긴급지원 한시적 확대 운영방안(’19.1.1~6.30.)을 포함한 『2019년 긴급지원사업 안내』지침을 2019년 1월 1일부터 시행하고 있다고 밝혔다.

 ○ 이에 따라 실직, 휴폐업으로 인한 위기가구는 금융재산 기준(500만 원) 등*이 초과하더라도 위기상황을 고려하여 우선 지원 받을 수 있고, 긴급지원심의위원회를 통해 사후에 적정성 및 추가지원 여부를 심사 받게 된다.

    * (소득) 기준 중위소득 75%(4인 가구 기준 346만 원),(일반재산) 대도시 1억8800만 원, 중소도시 1억1800만 원, 농어촌 1억100만 원 이하(대상) 간이과세자 혹은 공급가액 4,800만 원 이하 일반 과세자, 실직 전 3개월 이상 근무

 ○ 또한 겨울철 복지사각지대로 발굴되었거나 통합사례관리 대상자, 자살고위험군(자살시도자, 유가족)으로서 관련 부서 등으로부터 생계가 어렵다고 추천을 받은 경우에도 위기상황으로 새롭게 인정된다.

□ 이에 따라 실직, 휴폐업에도 불구하고 제한 규정에 의해 혹은 뚜렷한 법적 위기사유가 없어 지원받지 못했던 실질적 위기가구 또한 앞으로는 긴급지원을 받을 수 있게 된다.

 ○ 향후 제도 운영방안은 상반기 한시적 운영 결과에 따라 결정될 예정이다.

□ 실직, 휴·폐업 등의 위기상황에 처한 경우 기초지방자치단체, 읍·면·동 주민센터 또는 보건복지상담센터(☏129)를 통해 긴급생계‧주거비 등을 신청하면 된다.

 ○ 긴급지원대상자로 선정되면 신청 후 2일 이내 위기상황에 따라 생계‧주거‧의료 등의 지원을 받을 수 있으며, 필요성이 인정되면 동절기 연료비 또는 교육지원 등을 추가로 지원 받을 수 있다.

 ○ 생계지원의 경우 월 119만4900원(4인 가구 기준, 최대 6개월)이, 의료지원의 경우에는 회당 최대 300만 원(최대 2회)까지 지원된다.

□ 보건복지부 노정훈 기초생활보장과장은 “누구든지 휴·폐업, 실직 등으로 생활이 어려운 위기가구가 있음을 알게 된 경우에는 관할 기초지방자치단체, 읍·면·동 주민센터 또는 보건복지상담센터(☏129)로 적극 신청해 줄 것을 당부 드린다.”고 밝혔다.

<붙임> 1. 2019년 긴급복지 지원 금액2. 2019년 긴급복지지원 제도 개요
                2. 2019년 긴급복지지원 제도 개요

붙임 1

2019년 긴급복지 지원 금액

○ 생계지원 금액 (원/월) 가구구성원수 1인 2인 3인 4인 5인 6인 지 원 금 액 441,900 752,600 973,800 1,194,900 1,415,900 1,636,900 ※ 가구구성원이 7인 이상인 경우, 1인 증가시마다 221,000원씩 추가 지급   ○ 주거지원 한도액 (원/월) 가구구성원수 지 역 1～2인 3～4인 5～6인 대 도 시 387,200 643,200 848,600 중 소 도 시 290,300 422,900 557,400 농 어 촌 183,400 243,200 320,300 ※ 가구구성원이 7인 이상인 경우, 1인증가시 마다 대도시 102,300원, 중소도시 67,000원, 농어촌 38,300원씩 추가 지급   ○ 사회복지시설의 이용지원 한도액 (원/월) 입소자수 1인 2인 3인 4인 5인 6인 지원금액 535,900 914,200 1,182,900 1,450,500 1,719,200 1,987,700 ※ 입소자가 7인 이상인 경우, 1인 증가시마다 278,000원씩 추가 지급   ○ 교육지원 금액 (원/분기) 구 분 초등학생 중학생 고등학생 지원금액 221,600 352,700 432,200원 및 수업료(해당 학교장이 고지한 금액)․입학금(해당 학교장이 고지한 금액)   ○ 연료비지원 금액 98,000원(원/월)

붙임 2

2019년 긴급복지지원 제도 개요

○ 지원대상 : ① 위기사유 발생으로 ② 생계유지가 곤란한 ③ 저소득층에 대해 긴급생계비 등을 일시적으로 신속하게 지원

○ 위기 사유(위기상황 해당시 先 지원 後 조사 원칙, 긴급복지지원법 제2조, 시행규칙 제1조의 2)

1. 주소득자의 사망, 가출, 행방불명, 구금시설에 수용 등으로 소득을 상실한 경우 2. 중한 질병 또는 부상을 당한 경우 3. 가구구성원으로부터 방임 또는 유기되거나 학대 등을 당한 경우 4. 가정폭력 또는 성폭력을 당한 경우 5. 화재 등으로 인하여 거주하는 주택 또는 건물에서 생활하기 곤란한 경우 6. 보건복지부령에 따라 지자체 조례로 정한 사유가 발생한 경우 - 소득활동 미미(가구원 간호·간병·양육), 기초수급 중지·미결정, 수도·가스 중단, 사회보험료·주택임차료 체납 등 7. 그 밖에 보건복지부 장관이 정하여 고시하는 경우 ① 주소득자와의 이혼, ② 단전된 때 ③ 주소득자 또는 부소득자의 휴·폐업․사업장의 화재 등 실질적인 영업곤란으로 생계 곤란, ④ 주소득자 또는 부소득자의 실직으로 생계 곤란, ⑤ 교정시설 출소자 생계 곤란, ⑥ 가족으로부터 방임·유기 또는 생계곤란 등으로 노숙을 하는 경우

○ 소득·재산기준(기준 충족 여부는 사후조사, 적정성 심사 시 판단)

- (소득) 기준 중위소득 75% 이하

가구규모	1인	2인	3인	4인	5인	6인	7인
원/월	1,280,256	2,179,896	2,820,024	3,460,152	4,100,280	4,740,408	5,380,536

※ 8인 이상 가구의 경우, 1인 증가시마다 640,128원씩 증가(8인 가구 6,020,664원)

- (재산) 대도시 1억8800만 원, 중소도시 1억1800만 원, 농어촌 1억100만 원 이하

- (금융재산) 500만 원 이하(단, 주거 지원은 700만 원 이하)

○ 지원내용

종 류			지원내용	지원금액	최대횟수 (지원기간)
금전 ․ 현물   지원	위 기 상 황 주급여	생계	◦ 식료품비, 의복비 등 1개월 생계유지비	119만4900원(4인기준)	6회
		의료	◦ 각종 검사, 치료 등 의료서비스 지원 - 300만 원 이내(본인부담금 및 비급여 항목)	300만 원 이내	2회
		주거	◦ 국가․지자체 소유 임시거소 제공 또는 타인 소유의 임시거소 제공 - 제공자에게 거소사용 비용 지원	64만3200원 이내 (대도시, 4인기준)	12회
		복지 시설 이용	◦ 사회복지시설 입소 또는 이용서비스 제공 - 시설운영자에게 입소 또는 이용비용 지급	145만500원 이내 (4인기준)	6회
	부가 급여	교육	◦ 초․중․고등학생 중 수업료 등이 필요하다고 인정되는 사람 학비 지원	- 초 22만1600원, - 중 35만2700원, - 고 43만2200원 및 수업료․입학금	2회 (주거4회)
		그밖의 지원	◦ 위기사유 발생으로 생계유지가 곤란한 자에게 지원 - 동절기(10월∼3월) 연료비: 9만8000원 / 월 - 해산비(60만 원)․장제비(75만 원)․전기요금(50만 원이내) : 각 1회		1회 (연료비 6회)
민간기관․단체 연계지원 등			◦ 사회복지공동모금회, 대한적십자사 등 민간 프로그램으로 연계 ◦ 상담 등 기타 지원		횟수제한 없음