1.배 : 발암물질의 배출을 돕는다
2.율무 : 결장암에 탁월한 항암효과
3.고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는 식품
4.콩 : 유방암과 전립선암에 좋은
5.된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과
6.등푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수한다
7.새우젓 : 면역력을 증강시켜 암을 예방한다
8.녹황색 채소, 케일 : 녹색 밥상을 차려라
9.브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부
10.새싹 채소 : 어리지만 효능이 뛰어나다
11.양배추 : 위.대장.직장암 등에 좋다
12.신선초 : 흡연자의 항산화 효과 높여줌
13.시금치 : 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부
14.미나리 : 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배
15.곰취 : 저공해 산나물의 힘
16.도라지, 가지 : 암 세포의 소멸을 돕는다
17.당근 : 폐암과 유방암을 억제
18.고추 : 위암을 억제
19.마늘, 생강 : 미국립암연구소가 선정한 으뜸 항암식품
20.양파 : 껍질 부분에 항암물질이 풍부
21.호박 : 주황색 식물의 대표주자
22.부추 : 부추가 들어가면 항암효과가 두배
23.양지바른 언덕에 항암효과 가득한 쑥
24.초기위암, 폐암, 후두암에 효과높은 버섯류
25.가공식품에 항암효과가 풍부한 토마토
26.암세포의 성장과 전이를 막는 알로에
27.미역, 다시마, 김 : 바다에서 나는 최고의 해조류
28.현미콩밥 주식을 바꿔라
29.구강암,식도암 등을 예방하는 딸기류
30.머루 : 일반 포도보다 10배 뛰어난 항암효과
